気コンドー★ダイエット教室






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気功とテコンドーを組み合わせた⭐︎新感覚のダイエット教室⭐︎愛知県安城市で実施中!



ダイエット教室★気コンドー



『気功』と『テコンドー』(足技格闘技)を合わせた
新感覚のフィットネス&ダイエット教室です。



☆ダイエットしたい方
☆健康維持したい方
☆運転不足の方
☆テコンドーしたい方
☆実は太りたいの!
などなど

経験者・初心者・男女・年齢は、問いません。
どなたでも教室に参加可能です。

世界でここでしかない
『気功』と『テコンドー』の両方が、体験出来るダイエット教室です。

興味のある方は
どうぞお気軽にご参加下さい。





動画集


写真集





★主な内容

まずは
関節をほぐします。

次に
ウォーミングアップ
体を温めます。

次に
ストレッチ
筋肉と関節をほぐし
稼働域を広げます。

その後に
テコンドー(蹴り)を行います。
そして、最後にクールダウンを兼ねて気功を行います。



★目的

痩せるのに必要な筋肉、主に下半身を鍛えます。
そして左右対称に蹴ったり、体を動かす事により
体の歪みや骨盤を矯正し、バランスの良い身体を作ります。

ただ、やみくもに体を動かすのではなく
自分は、どの筋肉が弱いのか?どこを鍛えればよいのか?
などが自然に分かるようになります。
そして、一緒に実践していきます。

インナーマッスルを鍛えるメニューや
さまざまなメニューを実践し
体の血行(特に下半身)を促進させます。
脂肪を燃焼しやすい、痩せやすい体質をつくります。
美脚効果UPなエクササイズです。

そして
最後に気功を行い
天の気(宇宙)・地の気(地球)を取り入れ
人の気(自分)のエネルギーを循環させます。

知らず知らずに
楽しく体を動かし、気を流して
今現代を生き抜く力を養って行きます。

ストレスや環境に負けない
強い体をつくるのが当教室の目的です。



☆日時
毎月第2・4水曜日
夜8:00 〜9:15


☆場所
ダンススタジオディープ
愛知県安城市日の出町1-22 2F
(ピアゴ前・ボディメディカル近く)


☆駐車場
ボディメディカル


☆持ち物
運動出来る服装(着て来ても、着替えてもOK!)
ドリンク
タオル
笑顔o(^_^)o


☆参加費
1人1回1000円
初回のみ(体験)700円



☆連絡先
当ページの
最下部をご覧下さい。




★テコンドーとは?

テコンドーは
韓国の国技で、足技が中心の格闘技です。
バランスとスピード、そしてパワーを要求します。

足技ボクシング
戦うバレリーナ

などと、呼ばれています。

テコンドーは
ダイエットに最適な格闘技の一つです。

テコンドーやっている方は
バランスの良い理想的な体型をしております。

以前流行りました
ビリーズブードキャンプも、足はテコンドーですし
最近は、岡本依子選手(元オリンピック日本代表)が
ダイエットのDVDを出しています。



⭐︎
自分の手足が、自由に動く!

これが
どれだけ幸せなことか
皆さんは、ご理解しているだろうか?

そして
その手足を
イメージしたように動かす。
イメージした通りに動かす。

これが
簡単そうで難しい?

左右同じ様に
動かしている積りでも
左右対称に動かない。

でも
練習すると
出来るようになる。

その時に
心も体もバランスを回復する。

体の癖
心の癖
が良くなる。
改善される。

心身共に
バランスが取れる。

それを皆さんに
体験して欲しいと思います。

前後のバランス
左右のバランス
上下のバランス
・・・・・・・

楽しく体を動かしているだけで
知らず知らずのうちに

心身共に
バランスが取れちゃいます♪



⭐︎
深津先生☆
今回もありがとうございました!!楽しかったです!
みなさん、まだまだ足りない感じでしたねぇ。
横蹴りを当てるのが難しかった〜!!
バシッと当たったときは、かなり爽快ですね(*´∀`)



⭐️
ミットを蹴ってる積りでも
ミットに当たらないし
持ち手の手を蹴ったりする(笑)。

思った所に蹴れないし
思ったように蹴れない。

それを繰り返しながら
だんだん上手になって

末端まで気を配り
末端まで神経を通わせることが
出来るようになる。

余計な力が抜けてば
パワーもスピードも上がる。

全ての動作に
自分の状態が現れます。

楽しかったですね♪



⭐︎
痩せるのに必要な筋肉、主に下半身を鍛えます。
そして左右対称に蹴ったり、体を動かす事により
体の歪みや骨盤を矯正し、バランスの良い身体を作ります。
ただ、やみくもに体を動かすのではなく
自分は、どの筋肉が弱いのか?どこを鍛えればよいのか?
などが自然に分かるようになります。
そして、一緒に実践していきます。
インナーマッスルを鍛えるメニューや
有酸素と無酸素運動の両方を実践します。

さまざまなメニューを実践し
体の血行(特に下半身)を促進させます。
脂肪を燃焼しやすい、痩せやすい体質をつくります。
美脚効果UPなエクササイズです。

ストレス解消にも!
ミットに当たると、ストレス吹っ飛びま〜す♪

テコンドーの蹴りは
バランスとスピード、瞬発力などを養います。
そして
レベルが高くなればなるほど
柔らかさと筋力を要求します。

知らず知らずに
ダイエットになり、理想の体に成ります。

まさに
ダイエットには、最適のスポーツの一つです。

そして最後に
気功体操で体の気の流れを調整します。

終わった後は
体が細くなったり、軽くなるのを体感出来ます。



⭐︎
刈谷教室
ご参加頂いた皆さん
ありがとうございました!

楽しかったですか〜?

僕は
とても楽しかったですよ〜♪

みんな
上手に蹴るのでビックリ!(゚Д゚)

今回も
驚かせて頂きました(笑)。

結果的に
予定してた以上の
ハイレベルな内容になりました(笑)。

いいシーンが
幾つかありましたが
写メが全く撮れませんでした。
勿体無かったです(T . T)

機会があれば
また撮らせて頂きますね♪

今までに無い動きをすると
体も心も変化します。

ゆっくりお風呂に入り
ゆっくり休んで
体を順応させて下さいね!

どうぞ
よろしくお願いします。
ありがとうございましたm(_ _)m




ーーーーーーーーーーーーー




講師紹介


深津 功介

整体師
ダイエット教室インストラクター
気功体操教室インストラクター

ボディメディカル整体院
院長

ダイエット
小顔矯正(リフトアップ)
バストアップ

などの
美容整体をメインに行う。


毎週2回
安城総合福祉センターにて
60歳以上の方を対象に
気功体操教室開催中。


テコンドーと気功を
組み合わせたダイエット教室
気コンドー(キコンドー)を開催中。


身体にシールを貼る療法
バランスシール療法の開発者でもある。





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深津 功介

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深津 功介







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安城市・刈谷市で開催中!






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