moonのつぶやき



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My Diary

1ページ目に最新〜過去7日分、2ページ目に過去8日〜60日分の日記が記載されます。



  今、思うこと
Date: 2020-03-12 (Thu)
最近のニュースといえば、感染症とそれに関する話題が大半を占めてします。
この話題がなければ、何が報道されているのか、何かを隠すために人々の意識を操作しているのか...

もちろん正確な情報が提供されることは望ましいく、関心を持ち予防することで早期に根絶することも重要ですも大切です。
情報の中にはデマもあるため、鵜呑みにせず多面的に考えて判断することが必要であり、それによりデマの拡散防止にもつながります。

ところが経済面では、各種イベントの中止は付随する他職種にも損害を与えという深刻な状況もあります。

外出の自粛により、道路を走る車の数や買い物客も減っているように感じます。
私は内科に通院していますが、自覚のない感染者がいて感染するかもしれないと思うと不安で、躊躇しています。

必要な外出でも感染のリスクはあるものの、大勢の人々の集まる場所でも感染者やウイルスとの接触が無ければリスクはない。
本当に難しい問題だと思います。



  冬眠
Date: 2019-01-31 (Thu)
発達障害のある子どもとの生活は
様々なドラマのような出来事の繰り返し
少し落ち着いたと安心しても
安定することなく崩れ落ちていく

どんなに頑張っても どうもならない
解決できないこともある
だから疲れ果ててしまう前に
一時冬眠しようよ

いつも100%で走り続けられない
それは 怠けているわけでもない
そしてエネルギーが溜まったら
それは また頑張れる力にもなるんだから





  加齢による不注意への影響
Date: 2018-10-30 (Tue)
誰でも歳を重ねると忘れっぽくなるものですが、ADHDの不注意さを持っていると、
一段と症状が進むように感じます。

認知症のはじまりかなと不安になりますが、判別の例えとして、食事のメニューが
想い出せないのは物忘れで、食べたことを忘れるのは認知症だそうです。

加齢に伴う症状としては、
食べたことを忘れることはないものの、薬を飲んだかどうかは忘れる事があります。
手続きや、参加申込みした事を忘れていることもあります。

果たして、これは単なる物忘れといえるのか...






  ストレスとの向き合い
Date: 2018-03-29 (Thu)
いろいろとストレスはあるもので、解消しないと段々と積もってきます。

イライラして怒りっぽくなる、欝々とした気分になるなどの感情面に出る時と、
肩こり、胃や腸の不調など、身体面に出る時もあります。

もちろん、こうした症状はストレス以外の原因でも置きるので分かり難いかも
しれませんが、ストレスは万病のもとになるような気もしています。

日頃からあまりストレスをため込まないように、適度に発散することが大事ですね。


  優先順位
Date: 2017-08-30 (Wed)
発達障害があると、優先順位がつけられない症状があると云われることがあります。
しかし、「優先順位がつけられない」という一言でくくるのは乱暴な気がしています。

何を優先にするか判断するには、その前に理解が必要になります。
つまり、分からないことは判断しようがないのです。

では、何を優先にすべきか、わかっていれば出来るのでしょうか?

「わかること」は思考であり、「できること」は行動になり別のものです。
頭でわかっていても行動が伴わないために、周囲から優先順位がつけられないと
ひとまとめに括り誤解して受け取られてしまうこともあります。

いつも夏休みが終わりに近づいてから、慌てて宿題をしている(していた)、
夜更かしをして朝起きられないなど、優先順位がつけられないからよりも、
優先順位の付け方が異なっていると考えた方が、当てはまるように思います。



  信頼と自信
Date: 2017-06-17 (Sat)
最近気がついたことの中に、上手くできなくて注意されることがあっても落ち込まなくなったことがあります。
それは、その一方で何か得意な事があり、相手もそれを認めてくれているという信頼関係があるからです。

どうしても上手くできなくて、注意されてばかりいると全否定されているようで自己肯定感が低下します。
しかし、できているところを認めてもらえたり、自分でもできているところや得意なところが実感できると
自信につながり、さらに自分に自信が持てると少々注意されても、あまり凹まないでいられるのです。

子どもは褒めて伸ばすのがよいと言われていますが、褒めるのって難しいという声をよく聞きます。
褒めなくても、せめて「できない」よりも、「できてる・頑張ったね」と認める言葉がけをしていきませんか?


  欝々と
Date: 2017-03-23 (Thu)
10月が最新記事になっていて、驚きました。
1月にも書き込みしたはずですが、その記事がありません。

私の勘違いなのか、本当に消えたのか。
どちらにしても、そんな大したことは書き込んでいないのでよいのですが...。

一年の中でも年度末のこの時期は、どうも気分が優れず欝々とするようです。
それは、ちょっとした環境の変化や、先の見通しのつかないことから不安を感じるためです。

それに加え、ストレスも溜まっているので、健康的に解消をしていきたいと思う今日この頃です。


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